Effektiv und gezielt
Trainieren!
Trainingspläne
Unsere qualifizierten und lizenzierten Trainer erstellen entsprechend Ihren Zielen individuelle Trainingspläne und betreuen Sie fachlich an den Geräten, damit Sie schnellst möglich und effektiv Ihre Ziele erreichen.
Wichtige Bestandteile bei der Trainingsplanerstellung sind Gespräche über die persönlichen Ziele, Ihre Gesundheit und Ihre Grundkenntnisse zum Thema Fitness. Diese drei Faktoren entscheiden über die Intensität und den Verlauf des Trainings.
Unsere Empfehlung:
Wir empfehlen, den Trainingsplan alle drei Monate mit einem Fitness Test an Ihre Leistung anzupassen!
Trainingsziel
Trainingsziele:
Geregeltes Training, Effektivität und Erreichen von Zielen.
Trainingspläne
Zielsetzung, Intensität der Einheiten und Festlegung des Trainingsablaufes!
